Hvad gør vi?

Vi skaber bæredygtige high performere som med viden og praksis får de rette KPI-er, der gør det muligt at tage ansvar for sit egen energi og helbred.

Det er det vi mener med at blive CEO i eget liv!

Vi leverer de rette redskaber kombineret med viden som sikrer, at folk ikke brænder deres lys i begge ender – men derimod tager ansvar for aktivt at skabe det liv man drømmer om, med masser af energi, overskud og kapacitet.

Vores vision er at skabe et paradigmeskifte, hvor vi uddanner folk i deres egen fysiske og mentale sundhed, så man agere proaktivt frem for reaktivt!

Vores mission er at skabe en øget bevidsthed omkring fysisk og mental sundhed.

Vi arbejder med medarbejderoptimering, ledelsesudvikling og organisationsudvikling. 

Fokusområder

Søvnoptimering

  • Søvn faser & kvalitet
  • Den optimale døgnrytme
  • Slut med jetlag

Optimal bevægelse

  • Effektiv træning
  • Puls snacks
  • Bevægelse & hjernen

Optimalt brændstof

  • Optimal ernæring og væskebalance
  • Faste, keto og blodsukker
  • Optimal immunforsvar og sundhed
  • Gut-Brain connection

Stress & performance

  • HPA-aksen & nervesystemet
  • Stress and recovery hacks
  • Hormetic stressors & hormesis
  • Meditation, mindfulness & åndedrætsteknikker

Optimal performance

  • Sub-optimering
  • Vaner
  • Sustainaility

Tilgang

Vores tilgang til arbejdet med high-performance og stressmanagement er Nordic Biohacking. Biohacking er kunsten og videnskaben at optimere performance, energi og helbred, ved bevidst at arbejde fysisk og mentalt med miljøet indeni og udenom kroppen.

Vi arbejder og  optimerer på tværs af det interconnectede fysiske og mentale felt. Vores metode er at bevidstgøre både gennem højt niveau af viden og dybt fokus på praksis og integration.

Biohacking opererer i krydsfeltet mellem nutidens videnskab og oldtidens visdomme og traditioner. Vores arbejde tager afsæt i forskningen. Vi både arbejder med bred solid evidens, men orienterer os også omkring nyeste tendenser – hele tiden ud fra ideen om at alt afprøves af det enkelte menneske, som selv mærker efter om det har den ønskede effekt. Vi kommer altså ikke med én sandhed, men processen for at den enkelte finder sin egen. Vi vil gøre den enkelte til CEO i eget liv.